Yoga - Einführungs - Kurs

(in kleiner Gruppe)
in Kassel / Kirchditmold, - geeignet für (fast) jede/n –!
(Für Kinder unter 6 Jahre und für ältere Menschen über 120 Jahren nur nach Absprache)

Die Übungen können individuell auf die einzelnen Teilnehmer/innen abgestimmt werden!

Inhalte:
- Atemübungen (Pranajama) zur Vertiefung und Regulation der Atmung
- Körperübungen (Asanas) zur Dehnung und Kräftigung der Gewebe und
zur Regulierung der Stoffwechselabläufe
- Tiefenentspannung zur Reduzierung der Gedankenflut und
Entspannung des Körpers
- Meditation als Ruhe- und Besinnungsübung
- Konzentration auf die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele
- Kurze Vorträge über Yoga und Gesundheit

Zeit:
10 mal, Beginn nach Vereinbarung,
jeweils Montags von 19.00 – 20.30 Uhr

Kosten:
130 € (kleine Gruppe)

Ort:
34130 Kassel

Leitung:
Rainer Brummelte, Dipl.oec.troph., Yoga Siromani und Yoga - Acharya (Yoga Lehrer und Yoga Meister in der Sivananda - Tradition)
- Ernährungswissenschaftler mit Diplomarbeit über die ayurvedische Ernährung 1991
- Ernährungsberater (Zugelassen von allen Kassen)
- Yogalehrer seit 1988 in der Sivananda - Tradition
(Ausbildungen in Indien, Frankreich, Deutschland, Sri Lanka)
- Ayurveda Therapeut und ehemaliger Cheftherapeut der Ayurveda-Klinik Kassel
- Dozent für Yoga, Ernährung und Ayurveda

Infos und Anmeldung:
Tel: 0561 – 6026233

www.Brummelte-Seminare.de